里智心理走进——上海通力外资企业
在当今快节奏高压力的工作环境中，员工的心理健康问题日益受到企业的重视。为了提升员工的心理素质，增强团队的凝聚力和向心力，上海通力电梯外资公司近期邀请了里智心理咨询中心首席专家主任举办了一场有关职场情绪管理的心理健康讲座，旨在帮助员工更好地应对工作压力，提升自我认知和情绪管理能力，进而促进企业的和谐发展与员工的个人成长。
本次讲座邀请了刚荣获欧洲医学社会科学院院士吴博士作为主讲嘉宾。内容涵盖了多个方面，包括：
1. 职场中的情绪管理：讲解了压力的来源 表现形式及危害，并传授了有效的压力管理方法和应对技巧。
2. 情绪调节与自我认知对话：通过案例分析，引导员工认识和理解自己的情绪，学会用积极的方式调节情绪，提高自我认知能力和情绪管理能力。
3. 自信心的深刻建立：吴博士深刻指出了关于自信心对于人在生活和工作中的重要性，以及一针见血的帮助大家揭开了自信的本质。
此外，鉴于员工普遍存在的焦虑 失眠、情绪波动等问题，我们引入了芳香疗愈项目，通过天然植物精油的香气，帮助员工缓解压力，提升情绪状态，促进身心健康。专业芳香治疗师指导伴随着大家深度的放松冥想，跟随着轻柔的音乐，以及敲击颂钵的声音，传导出震动的频率自然而然、并快速的让人身心放松，想象自己置身于大自然中，卸下一身的疲惫，感受宁静与和谐。
讲座结束后，我们收集了员工的反馈意见。大部分表示，讲座内容很有思考深度并且实用、帮助他们更好地应对工作压力，提升了自我认知和情绪管理能力。
结合讲座后的精油放松环节，改善了他们的工作疲惫，减少了紧张感，提高了工作效率。精油的香气让他们感到更加放松和专注。
本次企业心理讲座取得了圆满成功，不仅帮助员工提升了心理素质，还促进了企业的和谐发展与员工的个人成长。未来，我们将继续致力于企业以及员工的心理健康问题，定期举办类似的活动，为员工提供更多的心理支持和帮助。同时，我们也将根据员工的反馈和建议，不断优化讲座内容和形式，使其更加符合员工的实际需求。
此外，我们也建议企业可以将心理健康纳入企业的日常管理体系中，建立完善的心理健康监测和干预机制，确保员工的身心健康得到全面保障。我们相信，在企业的关心和支持下，员工的心理健康问题将得到更加有效的解决，企业的凝聚力和向心力也将得到进一步提升。
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