"你是否经历过——越是拼命追求快乐，反而越焦虑？越是用力控制情绪，情绪越失控？两千年前《道德经》早已洞悉这种心理困境：···

2025-09-12  [list:visits]次阅读

如何做到内核稳定？——真正的强大，是学会“精神节能”01.什么是“内核稳定”？在咨询室里，我常被问到：“为什么别人一句话就能让我情绪崩···

2025-08-29  [list:visits]次阅读

建构安全感的核心支柱01、安全感的本质：一种“心理地基”从心理学角度看，安全感由三个核心支柱构成：（1）自我接纳（Self-Accep···

2025-08-29  [list:visits]次阅读

当你停止用自我消耗来换取别人的认可，你会发现： 那些值得留在你生活中的人，并不会因为你的界限而离开；  而那些因为你设立边界而疏远你的···

2025-08-01  [list:visits]次阅读

总忍不住讨好别人？'YES' 说太多当心掉进情感勒索陷阱在生活里，你是不是那个别人一开口求助，就很难说“不”的人？是不···

2025-05-18  [list:visits]次阅读

最新的统计资料表明，全球完全有或完全没有心理疾病的人只占6%和9.5%，有84.5%的人处于心理亚健康状态，也就是说，全球绝大多数人在···

2021-01-18  [list:visits]次阅读

例子：在和客户约访的过程中，总是把姿态放得很低，生怕过份强硬的语气会吓跑客户。老板批评我说不能太刻意讨好别人，容易吃亏。而在日常交往中···

2021-01-18  [list:visits]次阅读

社会心理学家经过跟踪调查发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系；在与人相处中，既无法得到快···

2021-01-18  [list:visits]次阅读

人际交往，世界上最难弄懂的学问 人是社会动物。 每个人都生活在人际关系之中，人际交往是每天都在发生着的事情；我们每天都要跟各色的人打交···

2021-01-18  [list:visits]次阅读

一位哲人说过：没有交际能力的人，就象陆地上的船，永远到不了人生的大海。人们学习知识进入社会，了解自我，获得新生和爱情，都是在人际交往中···

2021-01-18  [list:visits]次阅读