每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。

你是否有过压力无法承受，情绪难以控制的情况？

抑郁、焦虑、恐惧、痛苦、自卑、消沉、悲观......你是放任、放纵，还是控制和疏导？

沉重的压力导致人们情绪不良、工作效率下降、生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。而正确地对待压力，用正确的方法管理情绪，可以使其成为生活的动力，促人成功。

里智专业心理咨询师，帮助您有针对性地分析，从情商培养、心态塑造、压力管理等方法，探究情绪本源，掌握调整情绪的终极方法；悦纳自我，建立支持系统；从根本上解决带来心理状态问题的不当信念，增加身心弹性，提升韧性和精力，让您以更加积极开放的心态，应对工作和生活中的挑战和机遇。