产后抑郁私人心理顾问

产后抑郁症（postpartum depression）又称产后抑郁障碍，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍基本相同，包括情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，甚至还会有自杀的行为。妇女在怀孕和生产期间，会伴随一系列的生理、心理及环境的变化，从而诱发产后抑郁症。但是如能早期识别并积极治疗，预后一般较好。

流行病学资料显示，西方发达国家产后抑郁症的患病率为7%~40%。亚洲国家患病率为3.5%~63.3%，我国报道的产后抑郁症患病率为1.1%~52.1%，平均为14.7%。

典型表现

产后抑郁症的患者会有情绪不稳、闷闷不乐、注意力不集中等心绪不良的症状，还可能伴随头痛、头晕、胃部不适等躯体症状。

1、产后心绪不良

产妇分娩的几天内发病，症状较轻，主要表现为情绪不稳、沮丧爱哭、多虑、委屈、内疚、易发怒、注意力不集中等。

2、产后抑郁

（1）一般在分娩后4周内发病，情绪低落、郁闷，高兴不起来。

（2）没有愉快感，对什么都没兴趣。心情烦躁，易激动发脾气。

（3）担心多虑，紧张恐惧。过分关心或担心孩子，或对孩子缺乏兴趣，担心养不活或伤害孩子，害怕与孩子两人单独在家。

（4）悲观绝望，有无助感和无望感，自责自罪，甚至有自伤自杀的观念和行为。严重时因担心孩子在世界上受苦，出现利他性自杀，即先将孩子杀害而后自杀。

产后抑郁症患者还可能会伴发一些躯体上的症状，如失眠、食欲下降、头晕、头痛、胃部不适、心率加快、呼吸增加、便秘等症状。

产后抑郁症的病因尚不完全明确，可能是生物学因素、心理社会因素及其他因素共同作用的结果。此外，有家族抑郁症史也可以提高产妇的患病风险。

产后抑郁私人心理顾问

产后抑郁症患者在日常生活中应注重心理护理，保持良好的心态，积极配合治疗，还要规律饮食，加强营养，以增强体质。

私人心理顾问可以帮助产妇进行心理护理，心态调试，心理疗愈，指导家人进行家庭支持，更及时、全方位支持到患者和家庭，更快恢复到正常的心理状态，帮助家庭恢复正常美满生活。