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心理咨询的过程是什么,方法有哪些?

作者:admin   2021-06-16   58次阅读   

心理咨询的过程分别是:进入与定向阶段、问题—个人探索阶段、目标与方案探讨阶段、行动/转变阶段以及评估/结束阶段。心理咨询的方法包括:催眠疗法、心理动力学方法、家庭疗法、沙箱疗法、绘画疗法等,还有音乐疗法,通过生理和心理两个方面的途径来疾病的一种方法。

心理咨询的过程

1、进入与定向阶段 

(1)建立辅导关系;

(2)搜集相关资料,以利初步界定问题,明确辅导需要;

(3)初步了解当事人的个人、环境资源;做出接案决定;做出辅导安排。

2、问题—个人探索阶段

(1)建立良好的关系

(2)搜集有关资料,以进一步界定和理解问题

(3)协助当事人进行自我探索,达到对当事人的深入了解

3、目标与方案探讨阶段

(1)激发当事人改变的动机

(2)处理好当事人的期望和目标的关系

(3)咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限

(4)咨询目标的确定要以当事人为主,咨询师起辅助作用

4、行动/转变阶段

(1)避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色

(2)保持灵活性

(3)要注意收获在实际生活中的迁移应用情况

(4)行动/转变阶段要经常进行评估,即根据已确定的目标,看咨询和实际取得了多大进展

5、评估/结束阶段

(1)评估目标收获

(2)处理关系结束的问题:分离焦虑

(3)为学习的迁移和自我依赖做准备

(4)后一次会谈

心理咨询的方法

1、催眠疗法

催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄,借助暗示性语言,直接与潜意识沟通,找到问题根源,以病理心理和躯体障碍的一种心理方法。通过催眠方法,将人诱导进入一种特殊的意识状态,将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感,从而产生效果。催眠可以很好的推动人潜在的能力,现在一些心理的方法是使用催眠来人的一些心理疾病,如强迫症、焦虑抑郁症、戒除网瘾毒瘾、情绪问题、困扰等。

2、心理动力学方法

心理动力学的方法技术:(1)自由联想(2)梦的分析(3)移情与反移情(4)解释

3、家庭疗法

家庭疗法(Family    Therapy)又称家庭,是以家庭以对象而施行的心理方法。协调家庭各成员间的人际关系,通过交流,扮演角色,建立联盟,达到认同等方式,运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应,改进家庭心理功能,促进家庭成员的心理健康。夫妻(也叫婚姻)是家庭的一种特殊模式。

4、沙箱疗法

箱庭疗法呈现为一种心理的创造和象征形式,在所营造的“自由和保护的空间”气氛中,把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中,便是箱庭之心理的创造和象征模式。一个系列的各种沙盘意象,反映了来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话,以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展以及人格的发展与完善。箱庭疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法,通过创造的意想和场景来表达自己,直观显示内心,从而可以绕开咨询中的阻抗。基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的范畴。作为国外一种成熟的心理技术,箱庭疗法在我国已广泛得到应用尤其是中小学心理健康教育。

5、绘画疗法

绘画疗法是心理艺术的方法之一,是让绘画者通过绘画的创作过程,利用非言语工具,将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来,并且在绘画的过程中获得抒解与满足,从而达到诊断与的良好效果。无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现,又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。作为一种“玄妙”的语言,咨询师可以通过绘画解读其心灵密码,透析深度困扰人们的“症结”。作为心理诊疗的一个有效工具,真可谓“此处无声胜有声,述说不清能看清”——用绘画的方法进行诊断和,其功效是巨大独特的。

6、音乐疗法

音乐疗法(music    therapy),是通过生理和心理两个方面的途径来疾病的一种方法。因为音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,是一种物理能量,而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振,这种声波引起的共振现象,会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

以上就是关于“心理咨询的过程是什么,方法有哪些?”的详细介绍,希望可以帮助到大家。

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