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心理杂志

为什么女性更容易患上抑郁症?

作者:admin   2021-01-18   197次阅读   

据世界卫生组织统计,全球有3亿多人患有抑郁症,“抑郁症”这个黑狗,已经悄悄爬上了中国国人十大死因排行榜。

 

越来越多的人习惯说上那句“生而为人,我很抱歉。”

 

而在这之中,有心理医生根据临床数据研究发现,女性占总数的60%,患病的概率是男性的一倍。

 

为什么女性患抑郁的概率更高呢?

 

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谈恋爱时,男朋友因为工作不顺不耐烦地抬高声音,你会想,是我做错什么了吗?是我在他心里没那么好了吧,他对我没有以前那么耐心了。“人不会忍心对着心爱的人发脾气的吧?”这种站不住脚的依据,这时候会生出事半功倍的效果。

 

想求证自己是被爱的,但因为标准有误,所以很容易迷失在自己设定的“怀疑漩涡”中。面对谈恋爱时出现因磨合不顺、不合适导致分手时,真正的原因也总是会被忽略,那些被抬上台面的,永远都是自己哪哪不好。

 

这是为什么呢?

 

在心理学中,有“低自尊水平”这一说法,低自尊意味着一个人在看待自己的核心信念时,大部分时候都是负面的。比起男性,女性的自尊水平会比同年龄的男性要低。男性一半都是在正向事件中将功劳向内归因,而女性更侧向于在失去、失败中向内归因。

 

也就是说,男性会用功劳来向内心证明自己,以此提升自尊水平,在面对失败时,男性的理性“直男”思维,会帮助他们择取其中可吸取的教训,摒弃多余的消极情绪;可女生的感性思维会在错误的时候,将负面事件消化成负面情绪,而这情绪会大概率转化为对自己的贬低、否定,因此降低了自尊水平。

 

 

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敏感的人感受到的痛苦是普通人的2倍,她们本人所有感觉带来的感受,都是放大后的。

 

女性的感性思维、丰富情感和心理动线注定了她们会比男性更加敏感,而当敏感没有用对地方的时候,比别人更多一分敏感的人,就会感知到多一点的痛苦。

 

当敏感和低自尊水平同时出现在一个人身上时,就会在感知到更多现实、冷漠、打击和失去后,害怕这些情绪让别人知道后影响别人或影响关系,从而去累积着满满当当的情绪和压力封闭内心,包装出一个对外的阳光面具。众所周知,抑郁都是从自我封闭开始的。

 

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但男性的思维直线和心理动线会让他们在面对非逻辑性事件时,都比较理性和迟钝,所以,无论是对于世界的感受,还是对于其他负面带来的感受,他们都会比较容易忽略。

 

这也为大部分男生减少了很多抑郁情绪。

 

 

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大部分女性的一生,都必须要经历面对经期、怀孕、生育、绝经和避孕等一系列生理反应,体内激素的变化,会对情绪造成影响。

 

总是有男生说,每个女生一个月都有那么几天像炸弹的时期。医学表面,女性在那特定的几天,受激素变化的影响,会让心情易烦易怒,也会更加容易情绪化。身体不适加上情绪的“肆意狂欢”,趁着身体和大脑忙不过来的时候,抑郁症的细微影响就开始慢慢侵入。

 

不仅是经期,怀孕更甚,甚至怀孕和生育可以划分为这些时期中的“重点时期”。

 

因为经期、避孕、绝经和怀孕生育比起来,那带来身体和心理的折磨一对比简直是小巫见大巫。

 

而一旦身体、心理折磨再加上情绪施压、错误归因、悲观敏感这些因素,那简直就是火星撞地球,基本一撞一个准了。

 

但相比之下,虽然客观数据现实男生的现实压力非常大,却少了很多这些“飞来横祸”,减少了很多容易被抑郁症入侵的时期。

 

 

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陷入爱情的人,会产生大量的多巴胺和五羟色胺,这些不仅是爱情兴奋剂,还是快乐的搬运工。

 

血清素其实就是五羟色胺,是一种神经递质,通俗来讲,也是人们大脑中影响心情的重要媒介之一,由于血清素的广泛分布,会影响到我们的各种心理和其他身体功能,包括但不限于情绪、食欲、睡眠、记忆等。

 

许多研究人员都发现,血清素作为重要媒介,一旦出现“故障”,就有可能出现“抑郁症”“强迫症”“焦虑、恐慌”等风险。

 

普林斯顿大学神经科学家巴里雅各布斯博士也说,当新的脑细胞受到抑制时,抑郁就有可能发生,而压力是抑郁最重要的诱发因素。

 

在患有抑郁症的人群中,大脑中会显示出更低的血清素。

 

而因为男女差异,男生更擅长面对急性压力,在急性压力下,男性血清素受体密度比女性更高,血清素分泌更快,海马体神经元之间的联系也相应增多。

 

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这也就是为什么吵架后男生还能做到转头就呼呼大睡。

 

 

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现在的我们看封建时代的女性,一生都更像是为别人而活着,从出生就是“陪衬”,好的发展和未来永远只和家里的男性有关,在那时候女性想要发展自己的想法只会被一句“嫁个好人”而驳回。嫁人后,作为全职太太相夫教子,永远站在辅助位付出却不被看到,一生为家庭、为丈夫、为孩子。

 

随着时代的不同,现下的优质女性标准不再是“相夫教子,三从四德”了,女性也因此对自己有了更理想的未来预期和要求,但残酷的是,老天爷从来都没说过擦屁股这事儿他也会负责到底。

 

当女性的大部分时间和精力都从家庭中抽出来的,势必也会出现负面影响;但投身家庭,也必然会对自我发展和工作产生影响。

 

现在我们也有了自我发展的条件,但因为世俗的定义还没彻底转化为“男女共同顾家”,所以还是有不少女性面对拼死工作的同时被指责不顾家。

 

一边是叹着气提携了自己多年的上司,一边是冷着脸指责自己的丈夫或公婆,一边是操心不完的家里事,一边是还在地上爬的孩子嚎啕大哭。

 

一转头,看到的是镜子里那个因为折腾顾不上收拾,扎起来的头发掉了一半面孔,那个喜欢的口红还没用到就被孩子摔坏的口红还躺在桌台上。

 

背着身想和丈夫倾诉,却听到了一句“谁又容易了,别那么矫情”。

 

这种时候,抑郁症就真的,很容易趁虚而入了。

 

面对抑郁症,我们只有两种选择,面前是鲜花,转身就是深渊,就看你能走向哪儿。

 

不要害怕,好比面对新冠一样,总需要有负重前行的时候。也许这个路上有一些让你感到冷漠的人和事,但相信我,你不走走就发现不了前面的光,大把的人在等着你们走出来。

 

如果你是抑郁症患者,千万不要因为这个坎就放弃自己了,如果你觉得身边的人没能发出理解你的声音,那么,一定要找到正确的地方,寻求帮助和治疗,不用害怕这个过程。

 

就好像蚕破茧成蝶一样,你只是在里面睡着了,一定要相信并醒来。

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