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情绪压力

 每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。
你是否有过压力无法承受,情绪难以控制的情况?
抑郁、焦虑、恐惧、痛苦、自卑、消沉、悲观......你是放任、放纵,还是控制和疏导?
沉重的压力导致人们情绪不良、工作效率下降、生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。而正确地对待压力,用正确的方法管理情绪,可以使其成为生活的动力,促人成功。
里智专业心理咨询师,帮助您有针对性地分析,从情商培养、心态塑造、压力管理等方法,探究情绪本源,掌握调整情绪的终极方法;悦纳自我,建立支持系统;从根本上解决带来心理状态问题的不当信念,增加身心弹性,提升韧性和精力,让您以更加积极开放的心态,应对工作和生活中的挑战和机遇。

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