社交技能咨询通过正念心理，带你赶走生活中的负能量，治愈创伤，让你在人际交往中更加自信，提高社交能力。社交能力训练通过呈示原理、模仿、角色扮演、反馈等内容进行。接下来我们就具体介绍相关内容。
一、社交技能咨询如何提高社交能力
1、怎样避免人际沟通争吵
当我和朋友、亲人说话的时候，为什么总是会吵起来？总是在你呛我，我呛你的循环，甚至可能发展出更糟的情况？为什么总是有人误解我的意思？最后闹得个不愉快的收场？我拥有丰富的人生体验、缜密的逻辑思维方式，和扎实的心理学咨询经验。让我同你一起理清纠葛，找到这些问题的根源，让你可以和身边的人更好相处。
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2、如何在社交中表现得从容自信？
为什么我总是讨好别人，却不敢对别人提出要求？ 为什么我明明知道怎样做，但却无法行动。为什么我遇到一点小事就会责备自己？我的心总是在意他人的评价？我不想再这样，我想拥有自信，活出真实的自己，拥有积极的生活！事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物。心理咨询帮你真心拥抱阴暗面，活出完整的生命。
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3、如何处理职场中的复杂的人际关系
职场生涯中，压力越来越大，不仅仅是工作的原因，更是五花八门的人际关系压得你喘不过气，压得我手忙脚乱，不知道到底要怎么办才好。如何正确处理职场中的人际关系，发挥自己的潜能，让自己在职场中更加顺风顺水？心理医生可以帮到你。她接受过丰富的心理咨询培训，拥有长时间积累实践经验。让你学会如何正确处理职场中的人际关系，成为更好的自己。
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二、社交技能咨询社交能力训练
集体训练是一种比较经济的治疗方法，它还有一个优点是能使患者从同伴那儿获得许多积极的反馈。当前，个别训练有时也用作集体训练的补充形式。喜欢这种治疗方法的人强调它能使受训者在治疗过程中免受其他人的干扰、分心和负反馈的威胁。
尽管各种社会技能训练计划五花八门，但它们还是存在很多共同之处。不同训练计划间的差异在于它们的侧重点各不相信，对各种内容的呈示，次序的安排，利用方式也各有所好。各种训练计划中包含最多的内容有：（1）呈示原理；（2）模仿；（3）角色扮演；（4）反馈；（5）家庭作业或迁移训练。
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